blé 300x297 Bienvenue sur ce nouveau blog !Je ne sais pas si vous êtes comme moi, mais je suis gourmande. En même temps, j’ai entendu dire que notre première médecine était ce que l’on mangeait. Ce qui paraît assez logique, sachant que l’on mange plusieurs fois par jour. Etant une jeune maman, j’avais également envie de donner à mes enfants ce qui se fait de meilleur, mais un seul problème :  j’étais noyée sous les informations et les termes que je comprenais sans vraiment comprendre : anti-oxydants, oméga 3, acides-gras. Je me suis alors plongée dans la lecture de livres sur le sujet.  Puis je me suis laissée prendre au jeu et j’en ai lu plusieurs dizaines. Je me suis alors dit que cela pourrait peut-être intéresser des personnes qui, comme moi, n’y connaissaient pas grand-chose au départ mais qui avaient envie d’apprendre. C’est ce que j’aimerais que ce blog soit : un lieu d’échange de recettes santé, d’idées de menus, de trucs et astuces pour manger sainement tout en se régalant.

Categories: Nutrition et santé

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